반응형 공복에 피해야 하는 음식1 아침에 공복인 상태에서 먹지 말아야 할 음식은 과연? 아침에 식사를 하는 것은 중요합니다. 왜냐하면 아침에 식사를 해야지 뇌가 활동하는데 주요 에너지원인 포도당이 생성되기 때문인데요. 아침식사를 먹음으로써 생겨난 이 포도당으로 아침부터 하게 되는 업무나 학업에 집중하는 것을 도와주기 때문입니다. 물론 아침식사를 꾸준하게 해 주면 좋지만 바쁜 일상 속에서 아침식사를 하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그리고 피로로 인해 아침을 포기하고 잠을 선택하시는 분들도 있습니다. 또한 아침을 먹기 부족한 시간으로 인해서 간단하게 아무 음식으로 아침식사를 해결하시는 분들도 계신데요. 하지만 아침에 아무 음식이나 함부로 먹으면 몸에 좋지 않다는 것 아시나요? 과연 아침 공복인 상태에서 먹으면 안 좋은 음식들에는 어떤 음식이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 우유 아침에 공복인 상.. 2020. 12. 21. 이전 1 다음 반응형
