반응형 이모저모 여러 지식과 소식/건강정보55 혈액순환에 좋은 음식에 대해서 알아봅시다! 혈액순환에 좋은 음식 8가지 혈액순환에 좋은 음식에 대해서 알아봅시다! 혈액순환에 좋은 음식 8가지 심장에서 나온 혈액이 우리의 몸에 있는 혈관 등을 지나서 혈액이 다시 심장으로 돌아오는것을 혈액순환이라고 합니다. 혈액순환이 원활하지 않으면 손발이 저리고 무기력증, 만성피로 손발 저림, 다리부종 등의 증상이 나타납니다. 일상생활에서 이러한 증상들이 나타나면 생활에 지장을 줄 수 있으니 혈액순환이 안 좋으시다면 개선을 시키시는 것이 좋은데요. 혈액순환을 개선시키는데는 여러 가지 방법이 있지만 오늘은 혈액순환을 개선시키는데 도움을 줄 수 있는 음식들에 대해서 알아보겠습니다. 혈액순환에 좋은 음식 호두 호두는 뇌세포를 활성화시키는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 하지만 호두는 뇌세포를 활성화시켜줄 뿐만 아니라 콜레스테롤을 낮추는데 도움.. 2021. 4. 6. 하품은 왜 하는걸까? 하품하는 이유와 하품과 관련된 재밌는 이야기 하품은 입을 크게 벌리면서 무의식적으로 깊게 호흡을 하는 것을 말합니다. 일상생활을 하면서 사람들은 하품을 하곤 합니다. 사람에 따라서 하품을 많이 하는 사람도 있고 적게 하는 사람도 있습니다. 왜 사람들은 하품을 하게 되는 걸까요? 그리고 하품에 전염성이 있다는 사실 알고계셨나요? 오늘은 하품에 관한 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 하품을 하는 이유 첫번째, 뇌에 산소 공습 하품을 하는 이유는 바로 뇌에 산소를 공급해 주기 위한 행동이라고 합니다. 밀폐된 공간에서 오랫동안 있게 되면 우리 몸에는 자연스럽게 이산화탄소가 체내에 쌓이게 됩니다. 이때 산소가 부족해서 무의식적으로 부족한 산소를 보충하고 이산화탄소를 몸 밖으로 내보내기 위해서 하품을 하게 된다고 합니다. 창문을 열지 않은 차 안에서 장시간 동안.. 2021. 4. 5. 피부보습의 중요성과 피부보호를 위한 방법 피부보습의 중요성과 피부보호를 위한 방법 피부 보습은 주로 겨울에 많이 신경을 쓰곤 합니다. 왜냐하면 겨울에는 기온이 낮고 또 건조하기 때문인데요. 그래서인지 평소와는 달리 피부가 땅기는 느낌이 나고 또 건조함으로 인해서 피부가 갈라지기도 하기 때문입니다. 실제로 피부가 건조한 환경에 노출이 피부장벽이 약해져서 각질이 많아지도 또한 유수분 밸런스도 깨져서 피부에 좋지 않은 영향을 미치게 됩니다. 그래서 겨울에는 좀 더 피부 보습에 신경을 써야 하는 건 맞지만 겨울뿐만 아니라 다른 계절에도 피부 보습에 신경을 써 주어야 하는데요. 왜냐하면 여름철에는 비교적 겨울철에 비해서 습도가 높긴 하지만 그래도 실내에서는 에어컨을 사용하기 때문에 습도가 낮아지기 때문입니다. 그러므로 피부보습은 어느 계절이던지 항상 신.. 2021. 3. 17. 배 아플 때 먹는 음식에는 어떤게 있을까? (+매운거 먹고 배 아플 때 먹는 음식) 스트레스가 있거나 혹은 아무 생각 없이 매운 음식이 먹고 싶을 때 종종 매운 음식들을 찾아서 먹곤 합니다. 하지만 매운 음식은 먹을 때는 좋지만 먹고 난 후에는 복통으로 인해서 괴로웠던 적이 몇 번 있었는데요. 매운 음식을 먹고 난 후에 배 아플 때 먹어주면 도움을 주는 음식에는 어떤 음식들이 있는지 한 번 살펴보도록 하겠습니다. 그리고 매운 음식이 아니더라도 평소에 배가 아플 때 먹으면 도움이 되는 음식들도 있으니 평소에 배가 종종 아프신 분들도 이 음식들을 한 번 먹어보시는 것은 어떤가요? 배 아플 때 먹으면 도움이 되는 음식 양배추 양배추에는 각종 비타민, 철분, 칼슘 등이 풍부하게 함유되어 있는 식품입니다. 양배추에 함유되어있는 여러 성분들 중에 비타민 U라는 성분이 있는데 이 비타민 U는 위 점.. 2021. 2. 28. 양치 후에도 계속해서 입에서 입냄새가 난다면? 입냄새의 원인 6가지! 평소에 아무리 양치를 하더라도 입냄새가 사라지지 않는 사람들이 있습니다. 아무리 양치를 해도 입냄새가 사라지지 않으면 평소에 일상생활을 하실 때에 매우 불편할 수 있습니다. 양치를 해도 사라지지 않는 입냄새가 신경이 쓰이게 되면 말을 할 때 주저하거나 혹은 말하기가 꺼려지게 되는데요. 이렇게 되면 스트레스를 받거나 혹은 인간관계에도 영향을 미칠 수 있습니다. 아무리 양치를 깔끔하게 해도 입에서 입냄새가 나게 된다면 어떤 이유로 인해서 입냄새가 나는지에 대해서 한 번 알아보도록 하겠습니다. 양치를 해도 입냄새가 나는 이유 축농증 얼굴 뼈 속에 공기로 채워진 빈 공간을 부비동이라고 합니다. 이런 부비동에 염증이 생겨서 노란색 콧물이 발생하는 게 축농증이라고 합니다. 축농증이 생기게 되면 통증이 생기기도 하지.. 2021. 2. 5. 치석을 제거하는 이유 & 치석이 생기는 이유에 대하여 어떤 사람들은 스케일링을 하게 되면 치아가 깎이게 된다고 생각해서 치과에서 스케일링을 하기 꺼려하시는 분들이 있습니다. 아마 스케일링을 하고 난 후에 느끼게 되는 이 시림 증상으로 인해 그렇게 생각할 수도 있는데요. 하지만 스케일링을 하고 난 후에 느끼게 되는 이 시림 현상은 지극히 자연스러운 현상입니다. 왜냐하면 스케일링으로 치석을 제거하고 나면 염증으로 인해 부었던 치아와 잇몸 사이에 있던 치석이 제거되었기 되어서 그 부분이 드러났기 때문입니다. 그리고 이러한 시림 증상은 시간이 지나면 점 차 사라지게 되며 그리고 단순히 스케일링을 한다고 해서 치아가 깎이지는 않는다고 합니다. 왜냐하면 스케일링을 할 때 사용하는 기구는 미세한 진동으로 치석만 제거를 하기 때문에 치아는 손상이 되지 않는다고 합니다. .. 2021. 2. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음 반응형
