반응형 월요병 극복1 직장인들의 월요병 극복하는 방법 회사를 다니는 직장인 분들은 일요일이 되면 월요일에 출근할 생각에 우울해 지거나 혹은 스트레스를 받으며 그리고 유독 월요일에는 출근하기가 싫어지고 늦잠을 자고 싶어 지는 등 다른 요일에 비해서 유독 피곤해지곤 합니다. 그리고 직장인뿐만 아니라 학교에 다니는 학생들에게도 이러한 증상이 나타나는데요. 월요병이란? 이렇게 주말이 끝나고 월요일이 되면 다른 요일에 비해서 일어나기 힘들어지는 등의 육체적 피로와 업무와 스트레스의 생각으로 인해 정신적 스트레스를 받게 되는 것을 말합니다. 월요병을 극복하는 방법 5가지 등교 혹은 출근 전 아침식사는 필수 출근 전이나 혹은 등교 전에는 아침식사를 하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 아침식사를 하게 되면 우리 뇌의 주요 에너지원인 포도당이 생성되기 때문에 우리의 뇌가 오전 .. 2020. 12. 20. 이전 1 다음 반응형
