반응형 근육통 도움1 운동 후 생기는 근육통의 원인과 푸는 법에 대하여 운동 후 생기는 근육통의 원인과 푸는 법에 대하여 평소에 운동을 하지 않으시다가 갑작스레 운동을 하게 되는 경우나 혹은 평소에 운동을 하시던 분이라도 강도가 높은 운동을 하게 된다면 갑자기 몸에 근육통이 오게 됩니다. 무리한 운동 후 또는 격한 운동 후에는 왜 우리 몸에는 근육통이 오는 것일까요? 근육통이 생기는 원인 일반적으로 우리는 근육통을 알이 배겼다고 말하는데요. 근육통은 근육의 통증을 말하며 대표적인 발생이유는 갑자기 근육을 무리하게 사용하게 될 때에 주로 나타납니다. 근육통은 일반적으로 무리하게 사용할 시에 흔히 나타난다고 언급했지만 그 외에도 부적절한 자세로 인해 나타나는 경우도 있고 스트레스와 염좌 등으로 인해 나타날 수도 있습니다. 근육통 푸는 방법 마사지 아픈 부위를 격하게 눌러주시지는.. 2020. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
