반응형 면역력 높이기1 면역력에 좋은 음식은 과연 어떤 음식일까? 면역력에 좋은 음식은 과연 어떤 음식일까? 면역력은 미생물이 신체에 침입하지 못하게 하거나 몸에 있는 병균을 죽이는 역할을 합니다. 즉 면역력은 우리 몸을 지켜주는 역할을 합니다. 만약 면역력이 없다면 몸은 강한 바이러스에 쉽게 감염이 되어 생명이 위독해질 수도 있습니다. 그만큼 면역력은 우리 몸에 중요합니다. 이렇게 중요한 면역력을 높이려면 운동이나 스트레스를 관리하는 등의 여러 방법이 있으며 그중에서도 면역력을 높이는데 도움이 되는 음식을 한번 알려드리고자 합니다. 콩 콩에는 면역력을 높여주는데 도움을 주는 이소플라본이 들어있습니다. 그리고 이소플라본은 각종 암을 예방하는데에도 도움이 된다고 합니다. 그리고 이소플라본 외에도 우리 몸에 있는 면역력을 강화시키는데 도움을 주는 철분과 아연도 있다고 힙니.. 2020. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
