반응형 물구나무서기 주의사항1 물구나무서기를 하면 몸에 어떤 좋은 효과가 나타날까? 중학생이나 고등학교 때에도 장시간 앉아 있는 일이 많았지만 성인이 되어서도 업무나 여러 가지 이유로 장시간 앉게 되는 경우가 많습니다. 장시간 앉아 있게 되면 비만, 당뇨병, 심혈관 질환이 발생하기도 하며 그리고 혈 역순환이 원활하게 이루어지지 못하게 됩니다. 왜냐하면 앉아 있는 자세 헤서는 혈액이 몸 전체에 퍼지지 않기 때문입니다. 이로 인해서 다리가 붓거나 혹은 정맥류와 혈전도 생길 수 있습니다. 이렇게 않아 있는 시간이 많아서 혈액이 원활하게 이루어지지 않아서 걱정이신 분이라면 물구나무서기를 해 보시는 것은 어떠신가요? 물구나무서기의 효과 혈액순환 촉진에 도움 물구나무를 서게 되면 머리 위에서 아래로 받던 중력의 영향이 반대로 다리 위에서 머리 부분까지 받게 되는데요. 이렇게 평소와는 달리 반대로 .. 2021. 1. 3. 이전 1 다음 반응형
