반응형 아침에으면좋은1 아침에 먹으면 좋은 음식에는 어떤 음식들이 있을까? 아침에 먹으면 좋은 음식에는 어떤 음식들이 있을까? 아침식사를 하게 되면 신진대사를 활발하게 하며 잠자고 있는 뇌를 깨워주는 기능을 합니다. 그리고 아침을 먹어주게 되면 점심에 과식을 하게 되는 것을 막아주어서 다이어트에도 도움이 되며 그리고 뇌에 원활한 에너지 공급으로 오전에 일이나 학업에 집중을 할 수 있도록 도움을 줍니다. 이렇듯 아침식사를 하는 것은 몸에 여러 가지 좋은 영향을 줍니다. 몸에 여러 가지 좋은 영향을 주는 아침식사에는 어떤 음식을 섭취하는 것이 좋을까요? 따뜻한 물 따뜻한 물을 아침에 마시게 되면 체온의 상승으로 땀이 나게 되어 노폐물을 배출하게 해 주며 또한 잠든 사이에 빠져나간 수분을 채워주는데 도움을 줍니다. 그리고 몸속 혈액순환을 도와주어 통증을 완화시키는 작용도 합니다. 변.. 2020. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
