반응형 양배추효능1 위 아플 때 먹으면 좋은 음식에는 어떤 게 있을까? 위 아플 때 먹으면 좋은 음식에는 어떤 게 있을까? 위는 우리 몸에서 소화를 담당하는데요. 잘못된 습관이나 위에 좋지 않은 음식을 먹게 되면 종종 위에 부담이 와 쓰린 경우가 있습니다. 위가 쓰리게 되면 음식을 잘 못 먹게 되거나 아픈 위의 통증으로 인해 일상생활에 지장을 주는데요. 평소에 먹고 바로 눕지 않기, 야식 먹지 않기 등의 행동으로도 위를 건강하게 할 수 있지만 위에 좋은 음식을 먹음으로써도 위를 건강하게 만들 수 있습니다. 오늘은 위에 좋은 음식을 몇 가지 소개해 드리겠습니다. 양배추 양배추는 100g을 기준으로 20~30kcal밖에 안되어서 다이어트 식품으로도 알려져 있습니다. 그리고 양배추에는 식이섬유가 풍부해서 다른 음식들보다 포만감을 오래 유지합니다. 양배추에는 비타민A, 비타민B, .. 2020. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
