반응형 운동후 이온음료1 이온음료의 효능과 이온음료가 설사, 숙취에 도움이 된다? 날씨가 점점 따뜻해지고 있습니다. 그래서 그런지 요즘 들어 밖에 산책하시는 분들이나 운동하시는 분들이 늘어나고 있는데요. 운동을 하고 나면 자연스럽게 갈증이 생기곤 하는데 그럴 때는 물을 마시기도 하지만 물 대신 이온음료를 드시는 분들도 있습니다. 왜 운동 후에 수많은 음료들 중에서 이온음료를 마시는 걸까요? 그리고 설사를 하게되면 이온음료를 마시게 되면 도움이 되는데 왜 그런걸까요? 오늘은 이온음료에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 운동 후 왜 이온음료를 마실까? 이온음료의 또 다른 이름은 스포츠 음료(sports drink)라고 합니다. 스포츠 음료에는 대표적으로 여러분들이 흔히 알고 있는 게토레이, 파워 에이트, 포카리스웨트가 있습니다. 일반적으로 운동을 하고 나면 몸에 열이 발생하면서 자연스레 땀이.. 2021. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
