반응형 적절한 낮잠 시간1 낮잠은 꼭 자야 할까? 낮잠의 효과와 중요성에 대하여 낮잠은 꼭 자야 할까? 낮잠의 효과와 중요성에 대하여 몇몇의 사람들은 낮잠을 자는 것은 시간을 낭비하는 것이라고 생각하며 낮잠을 자는 것은 밤에 딴짓을 하느라 잠을 많이 못 잔 사람들이 자는 것이라고 생각하는 사람도 있습니다. 그리고 해가든 낮에 잠을 잔다는 것에 대해 부정적으로 바라보는 시선도 있습니다. 하지만 과연 낮잠은 정말 시간을 낭비하는 행동일까요? 아침에 일어나 회사에 출근하고 업무를 본 후에 점심을 먹고나 후에 사람들은 종종 노곤해지며 잠이 오곤 합니다. 실제로 이 시간 때 사람들은 노고 함을 없애기 위해 커피를 마시는 등의 잠을 깨기 위한 활동을 하곤 하는데요. 만약 이 시간에 낮잠을 자게 된다면 사람에게 어떤 영향을 미칠까요? 그 영향은 과연 좋은 것일까요? 아니면 나쁜 것일까요? 낮잠의.. 2020. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
