반응형 제철음식 추천1 3월 제철음식 종류와 효능에 대해서 알아보자! 제철음식은 특정한 시기 때만 맛볼 수 있는 음식을 주로 말합니다. 현재는 비닐하우스를 통해서 여름이 제철인 수박을 겨울에도 먹을수는 있지만 가격도 비싸고 그리고 맛도 영양도 훨 씬 떨어집니다. 2월이 가고 이제 3월이 다가왔습니다. 그래서인지 갈수록 날씨가 따뜻해 지는것 같습니다. 오늘은 3월 제철음식을 몇가지 가져와 보았습니다. 3월 제철음식 종류와 효능에 대해서 알아보자! 딸기 딸기는 90%가 수분으로 이루어져 있습니다. 딸기에는 단백질, 비타민, 철, 칼륨 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있으며 그리고 딸기에는 안토시아닌 이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 대표적인 항산화 성분으로 알려져 있습니다. 그래서 시력을 예방해 주며 또 안토시아닌 외에도 항암효과에도 좋은 라이코펜 등 여러 가지 좋은 .. 2021. 3. 2. 이전 1 다음 반응형
