반응형 찬물샤워 장점1 차가운 물로 하는 샤워의 효과는? 찬물샤워의 효과과 주의할 점 차가운 물로 하는 샤워의 효과는? 찬물 샤워의 효과와 주의할 점 찬물 샤워는 그 말대로 차가운 물로 샤워를 하는 것인데요. 찬물샤워는찬물 샤워는 주로 무더운 여름날 단순히 체온을 낮춰주기 위해 자주 하는데요. 하지만 찬물 샤워는 단순히 체온을 낮춰 주기도 하지만 그 외에도 여러 효과가 있습니다. 신진대사율이 높아지는 효과 찬물샤워를 하게 되면 신진대사율이 높아지게 됩니다. 왜냐하면 찬물 샤워를 하게 되면 체온이 낮아지게 되는데요. 우리 몸은 이 낮아진 체온을 다시 올리기 위해서 신체에 많은 에너지를 사용하게 됩니다. 그리고 신진대사가 활발하게 되어 우리 몸을 보호해주는 백혈구도 증가하게 되어 면역력 증진에도 도움이 됩니다. 스트레스를 완화 시키는 효과 평소 업무나 학업 등으로 일상생활에 스트레스를 받으시.. 2020. 11. 26. 이전 1 다음 반응형
