반응형 카페인 하루 섭취량1 카페인을 매일 많이 섭취하면 생기는 카페인 중독의 증상은? 평소 일상생활을 하면서 우리는 카페인을 종종 섭취합니다. 우리는 카페인을 섭취할 때는 주로 음료를 통해서 섭취를 하는데요. 카페인이 들어 있는 음료는 커피, 녹차, 홍차, 둥굴레 차 등이 있습니다. 카페인이 우리 체내로 흡수가 되면 중추신경계에 영향을 주게 되어서 아드레날린과 노르아드레날린의 분비를 촉진 시키며 뇌의 억제성 신경전달 물질인 아데노신의 활동을 방해해서 커피를 마시면 잠이 확 깨거나 혹은 쉽게 피로해 지지 않게 됩니다. 그리고 카페인은 몸의 신진대사를 촉진시켜 다이어트에도 도움이 되기도 하며 또한 위를 자극하여 소화기능을 개선 하는등의 좋은 장점도 있지만 뭐든지 과하면 독이 된다고 카페인을 너무 자주 마시게 되면 카페인 중독에 걸릴 수 있습니다. 카페인 중독이란? 카페인을 지속적으로 과다섭취.. 2020. 12. 22. 이전 1 다음 반응형
