국화차의 효능과 부작용은 무엇일까?

추운 계절인 겨울이 오다 보니 최근 들어 따뜻한 차를 많이 마시게 되는 것 같습니다. 따뜻한 계절에 마시는 차들 중 국화차는 향이 향긋해서 자주 찾게 되는 차들 중 하나인데요. 국화차는 향도 좋지만 몸에 다양한 좋은 효능도 가지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 국화차의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

국화차의 효능은?

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눈을 맑게 해 준다

 

요즘 다들 스마트폰이나 혹은 태블릿, 노트북 등등 다양한 전자기기를 많이 사용하거나 과도한 업무로 인해 눈에 피로를 주는 일이 많아지고 있어서 눈 건강이 걱정이신 분들은 국화차를 한번 드셔 보시는 것은 어떠신가요? 국화차에는 비타민A가 들어있어서 시력 개선과 눈에 피로를 덜어주는데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 또한 야맹증에도 비타민A가 도움이 되므로 야맹증을 가지고 계신 분들에게도 추천합니다.

 

 

면역력 증진에 도움이 된다

 

국화차는 면역력을 높이는데도 도움이 된다고 합니다. 왜냐하면 국화차에는 위에서 언급한 비타민A뿐만 아니라 면연력 강화에 좋으며 외부로부터 침입하는 안 좋은 바이러스를 막아주는 효능도 있는 비타민C도 함유되어 있기 때문입니다. 

 

 

두통과 스트레스 해소에 좋다

 

일이나 학업 등 일상생활을 하다 보면 다양한 스트레스를 받게 되는데요. 스트레스를 받게 되면 위가 아프다거나 혹은 소화불량, 면역력 기능의 하락, 두통 등 몸에 안 좋은 증상이 나타나게 됩니다. 스트레스를 자주 받으시는 분들이나 혹은 일상 생활중 불면증이나 혹은 피로 등의 다양한 이유로 두통을 가지고 계신다면 국화차를 드셔 보시는 걸 권장드립니다.

 

 

왜냐하면 국화차는 머리를 맑게 해 주며 정신을 안정시키는데 도움이 되기 때문입니다. 그리고 국화차에는 우리 몸에 있는 유해산소를 몸에 아무런 영향을 미치치 못하게 만드는 역할을 하는 폴리페놀이라는 성분도 함유되어 있고 몸안에 있는 독소를 배출해 주는 등의 효능을 가지고 있는 미네랄도 함유되어 있기 때문에 마음을 안정시키는 데에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

노화 예방에 좋다

 

혈관 노화를 억제하는 비타민C가 국화차에도 함유되어 있기 때문에 국화차는 노화를 예방하는 데에 도움이 됩니다. 그리고 비타민 C는 피부 노화를 억제해주는 기능뿐만 아니라 피부톤을 밝게 해 주며 햇볕에 의해 피부의 색소가 침착되는 것도 막아주는 역할을 합니다. 

 

 

혈관질환 개선에 도움이 된다

국화차에는 크롬이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 크롬이라는 성분은 혈중 콜레스트롤을 녹이며 그리고 몸에 과도하게 생기면 각종 병의 원인이 되는 중성지방도 분해하는 역할을 합니다. 이렇게 콜레스트롤을 녹이고 중성지방도 분해하는 역할을 하기 때문에 고혈압이나 동맥경화 등의 혈관질환 개선에 도움을 줍니다.

 

 

숙취해소에 도움이 된다

 

국화차에는 숙취해소를 도와주는 효능이 있다고 합니다. 그래서 회식 등 다양한 자리에서 술을 마시게 되는 회사원이나 성인들에게 추천을 드리고 싶습니다. 또한 국화차에는 플라보노이드 성분이 함유되어 있어서 술을 마시고 나면 생기게 되는 입안의 텁텁함에 도움이 됩니다.

 

 

 

국화차의 부작용은?

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국화차의 부작용이나 주의사항에 대해서 알려드리자면 국화차를 드실 때 꽃 알레르기를 가지고 계신다면 가급적 드시지 않는 것을 권장드리며 그리고 국화차는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 평소에 몸이 차가우신 분이 국화차를 많이 드시게 되면 복통이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있으므로 조심하셔야 합니다.