눈 밑 아래 다크서클이 고민이라면?다크서클 원인와 관리

다크서클(dark circle)이란?

눈밑에 그늘이 진 것처럼 보이거나 혹은 눈밑이 어두워 보이는 것을 말하는데요. 다크서클이라는 용어는 공식적인 의학용어는 아니지만 이러한 증상들을 우리는 흔히 다크서클이라고 부릅니다.

 

 

 

다크서클의 원인

다크서클의 주된 원인으로는 우선 자외선으로 인한 영향으로 멜라닌 색소의 침착으로 인한 원인으로 보고 있습니다. 피부를 이루는 중의 세포들 중 하나인 멜라닌 세포는 우리 몸에 해로운 자외선으로부터 피부를 보호하기 위하는 역할을 합니다. 피부를 보호하기 위해서 멜라닌 색소는 어두운 색을 띠는 물질을 만들어 내게 되는데 이 때문에 햇빛을 많이 받게 되면 피부가 어두운 색으로 변하게 됩니다. 따라서 자외선을 많이 받게 되면 멜라닌 색소의 색소침착으로 인해서 다크서클이 생기게 됩니다.

 

 

자외선이 원인인 이유 말고 그 외의 다른 원인으로는 코가 막힌 것이 다크서클이 생긴 원인으로도 보고 있습니다. 왜냐하면 코가 막히게 되면 코 주변의 혈액순환이 원활하지 못하게 되는데요. 그렇게 되어버리면 눈꺼풀 아래의 혈류도 정체되어서 혈액 내에 있는 헤모 시 데린이라는 색소가 피부에 침착하게 되어서도 타크 서클이 발생할 수 있습니다. 그리고 코막힘뿐만 아니라 피로와 스트레스도 우리 몸의 혈액순환을 원활하지 않게 하기 때문에 원인이 될 수도 있습니다.

 

 

 

다크서클의 관리

다크서클은 사람을 피곤해 보이게 만듭니다. 그래서인지 다크서클이 있으신 분들은 다크서클을 제거하고 싶은데요.  하지만 다크서클을 완벽하게 다 제거를 할 수는 없지만 그래도 관리를 하게 되면 어느 정도 제거할 수 있습니다.

 

 

화장을 지울 때는 꼼꼼하게 지우기

화장을 하고 나서 세안을 할 때에 꼼 곰 하게 화장을 지워주셔야 하는데요. 특히 다크서클을 줄이고 싶으시다면 눈 화장을 꼼꼼하게 지워주셔야 합니다. 왜냐하면 기본적으로 눈 화장을 할 때에는 어두운 색인 아이라인이나 마스카라를 사용하게 되는데요. 이 마스카라와 아이라인을 꼼꼼하게 다 지우 시기 못하면 후에 그대로 눈 아래에 착색되어 피부를 어둡게 만들 수도 있기 때문입니다. 

 

 

스트레스, 부족한 잠 관리하기

스트레스를 받게 되면 우리의 몸속에 있는 혈류가 원활하지 않게 됩니다. 물론 수면이 부족한 경우에도 해당되는데요. 위에서도 언급했지만 혈류가 정체되면 헤모 시 데린이라는 색소가 피부에 침착하게 되어서 눈밑이 어두운 색으로 변할 수 있습니다. 그러므로 스트레스를 받으셨다면 산책이나 간단한 운동, 독서, 반신욕 등의 활동을 하셔서 스트레스를 해소시키는 것이 좋으며 그리고 잠을 충분히 자지 않으신 상황이라면 시간관리를 하셔서 수면시간을 늘려주시는 것이 좋습니다.

 

 

가능한 손으로 눈 비비지 않기

눈을 자주 비비게 되면 피부가 자극이 되어서 다크서클이 생길 수도 있습니다. 그러므로 가능한 눈을 비비는 행동은 하지 않으시는 것이 좋습니다.

 

 

자외선 차단제 바르기

기본적으로 눈 밑이나 눈꺼풀은 다른 피부와는 달리 얇은 피부를 가지고 있습니다. 이렇게 얇은 피부가 피부 노화, 피부암 등 각종 질환을 일으키는 원인들 중 하나인 자외선을 받게 되면 멜라닌 색소의 침착으로 인해 타크 서클이 생기게 되므로 평소 자외선 차단제를 발라서 타크 서클을 예방해 주시는 것이 좋습니다. 그리고 선크림은 아침에 한 번에 듬뿍 바르지 마시고 3~4시간마다 주기적으로 발라 주시는 것이 좋습니다.

 

 

다크서클에 좋은 음식

다크서클에 좋은 음식은 비타민C가 풍부한 음식이 좋습니다. 왜냐하면 비타민C는 피부를 밝게 해 주며 또한 멜라닌 색소를 제거하는 데에 도움을 주기 때문인데요. 비타민C가 풍부하기로 알려진 음식인 키위, 딸기, 레몬, 브로콜리, 양파 등이 있습니다.