반응형 이모저모 여러 지식과 소식/건강정보55 하루종일 착용하는 마스크 피부건강에는 어떤 영향을 줄까? 현재 코로나 19로 인하여 집에 있는 시간을 제외하고 밖에서 생활할 때의 모든 시간에는 마스크를 계속 착용한 채 생활하고 있습니다. 초반에는 마스크로 인해 피부에 트러블이 생기는 것을 볼 수는 없었지만 마스크를 계속 장시간 동안 착용하다 보니 얼굴에 종종 트러블이 생기곤 합니다. 이러한 트러블이 왜 생기게 되냐면 마스크를 착용하게 되면 호흡을 하며 생기는 공기의 배출이 원활하지 않아서 자연스레 마스크 안에 습기가 생기게 됩니다. 이렇게 생긴 습기는 습한환경을 좋아하는 세균이 잘 번식될 수 있으며 그리고 각종 염증을 유발할 수 있습니다. 그리고 이런 습한환경은 얼굴에 있는 피지의 분비도 증가하며 또한 얼굴에 있는 모공을 막아서 피부에도 안 좋은 영향을 줍니다. 추운 겨울 날씨로 인해 여름과는 달리 마스크에.. 2020. 12. 16. 아침샤워 저녁샤워 둘 중 어느것이 더 좋을까? 우리의 몸을 깨끗하게 하는 샤워! 여러분들은 어느 때에 샤워를 하시나요? 저는 주로 하루 일과를 마치고 개운하게 자기 위해 밤에 샤워를 하는 편인데요. 하지만 가끔은 아침에 샤워를 하기도 합니다. 아침에 하는 샤워와 밤에 하는 샤워는 과연 어떤 장점들이 있을까요? 아침샤워의 장점 무기력한 아침을 활기차게 만들어 준다 아침에 차가운 물로 목욕을 하게 되면 우리 몸에서 노르 아드레날린이 분비되는데요. 이 노르 아드레날린은 교감신경과 관련된 호르몬인데 우리 몸에 있는 여러 기관을 자극시켜서 무기력한 상태를 벗어나게 하는데 도움이 됩니다. 이른 아침부터 창의적인 활동을 하게 해 준다 아침에 샤워를 하게 되면 창의적인 활동을 하는데 도움이 된다고 합니다. 창의성이 많이 요구되는 업무를 하시는 분이라면 사침샤워를 .. 2020. 12. 15. 우리눈에 안좋은 습관들에는 과연 어떤 것을이 있을까? 눈은 우리가 일평생 사용해야 하는 아주 중요한 신체부위 중 하나입니다. 그러니 평소에 관리를 잘 해주시는것이 중요한데요. 평소 우리의 눈을 관리하기 위해 우리눈에 좋지 않은 습관들에는 과연 어떠한 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 손으로 눈 비비기 평소 눈이 가려워 지면 무심코 손으로 눈을 비비게 됩니다. 하지만 손으로 눈을 비비는 행동은 눈에 안좋은데요. 왜냐하면 우리 손에는 수많은 세균이 있는데 이런 세균이 많은 손으로 혈관이 밖으로 나와 있는 눈을 비비게 되면 눈이 세균에 의해 감염될 수 있으므로 손으로 눈을 비비는 행동은 눈에 좋지 않은 습관입니다. 선글라스를 사용하지 않은 채 낮에 장시간 운전하기 우리는 피부를 자외선으로 부터 보호하기 위해 평소 선크림을 바르곤 합니다. 하지만 눈도 자.. 2020. 12. 12. 피부를 건조하게 하는 행동들에는 어떤게 있을까? 추운 겨울이 왔습니다. 겨울에는 날씨가 건조해서 피부 보습에 신경을 쓰게 되는 계절입니다. 건조한 겨울철에는피부보습을 잘 신경 쓰지 않게 되면 피부가 건조하게 되어 각질이 생기거나 피부가 붉어질 수 있는데요. 이를 방지하기 위해 평소에 피부에 보습제나 수분크림을 발라주시는 방법도 있지만 평소 생활습관들을 바꿔주어 피부가 건조해지는데 예방을 해 줄 수 있습니다. 타월로 피부를 쎄게 문지르지 않기 평소 목욕탕이나 혹은 목욕을 하면서 몸에 쌓인 각질들을 제거하기 위해 타월로 몸을 쎄게세게 문지르고는 합니다. 하지만 세게 문지르는 행동은 물론 각질은 제거되겠지만 피부에 유수분을 유지시켜주는 역할을 하는 각질층이 손상이 될 수 있습니다. 각질층의 손상으로 우리 피부에 있는 수분이 날아갈 수 있으므로 가급적 타월로.. 2020. 12. 9. 따뜻한 물이 몸에 좋은 이유를 알아보자! 수분은 우리 몸에 60%나 되는 비율을 차지하고 있습니다. 그만큼 수분은 우리 몸에 중요한 부분을 차지하는데요. 우리는 주로 수분을 물을 마셔서 얻게 됩니다. 물론 차가운 물을 마시는 것도 몸에 수분을 보충하는데 도움이 되지만 차가운 물 대신 따뜻한 물을 마시는 것이 건강에 더 도움이 된다고 하는데요. 과연 따뜻한 물은 어떤 효능이 있기에 차가운 물을 마시는 것보다 건강에 도움이 된다고 하는 것일까요? 감기에 걸려 막힌 코를 뚫리게 해 준다 추운 겨울이 왔습니다. 겨울철에 가장 많이 걸리는 병중 하나는 여러분들도 잘 아시다시피 감기입니다. 감기에 걸리게 되면 주로 코감기도 같이 오는 경우가 많은데요. 그래서인지 감기에 걸리면 자주 코가 막히게 됩니다. 코가 막혔을때 따뜻한 물을 마셔주면 막힌 코를 뚫는데.. 2020. 12. 8. 코로나 바이러스에 감염되면 몸에 어떤 증상들이 나타날까? 요즘 다시 코로나 바이러스의 확진자가 증가되고 있는 추세입니다. 그래서 그런지 마트에서 장을 보거나 혹은 개인적인 이유로 외출을 하게 될 때 계속 손을 소독해 주시거나 외출 후 가방이나 스마트폰에 소독제를 뿌리는 등 좀 더 위생관리에 신경 쓰게 되는데요. 개인적으로 열심히 위생관리를 하지만 혹시나 싶은 마음이 생기게 됩니다. 코로나에 감염되면 나타나는 증상에 대해서 이미 많은 분들이 알고 계시긴 하시겠지만 그래도 확진자가 나날이 증가하는 추세인 요즘 한번 더 증상에 대해 알려드리고자 해서 오늘은 코로나 바이러스에 감염되면 몸에 나타나게 되는 증상들에 관한 포스팅을 작성해 보았습니다. 코로나 바이러스에 감염될 시 몸에 나타나는 증상들 신종 코로나 바이러스에 감염이 되면 몸에 나타나는 증상들로는 발열, 기침.. 2020. 12. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음 반응형
